脂肪与老旧废物不断积聚在体内，新陈代谢低下，脂肪层与骨胶原组织互相挤压，在皮肤中表现为橘皮纹，也叫肥胖纹，单靠平日的减肥很难消除掉。利用泡澡令体内循环加速，排出多余水分，再加上按摩，能令脂肪燃烧起来，体内的经络被打通，提高基础代谢，毒素与废物排出体外，自然改善肥胖体质。

泡澡减肥注意事项

1、在晚饭2小时，待食物彻底被消化后方可开始泡澡。先慢慢地喝一杯温水，让体内的排毒机能启动。

2、在浴缸中放入温水，比体温略高即可，容量大概为浸过半身即可。并准备一瓶1l的矿泉水，因为沐浴的时候，身体处于缺水状态，在浴中不时喝水，能为身体补充水分。

3、浴后继续喝点温水，并充分休息，令排汗更顺畅，将毒素排出，然后可以进行按摩减肥。

4、泡澡与按摩的时候，可适当地加入香薰或精油。另外，浴后休息时也可喝点热茶，以清理体内环境。