科学坐月子　必知一排二调三补

　　坐月子，是女人生完小孩必要的一段休整时间。该如何健康坐月子呢？专家总结了坐月子三阶段，即一排二调三补。具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：

　　第一周：主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。

　　生化汤：是一付配好的中药，它的主要功能是使子宫尽快排出恶露，帮助它恢复正常的位置和形状。稍微大一点的中药房，都可以买到。