产后乳房呵护9个关键词

　　产后，能用自己的乳汁哺育宝宝，是令妈妈们自豪而喜悦的事情，但是你可能面临一系列的乳房问题：如何保证乳房的清洁？如何日常保健，减少乳房疾病的发生？如何防止乳汁渗漏，避免尴尬局面？

　　产后乳房呵护9个关键词

　　关键词1：胀奶

　　产后3～4天左右，两个乳房中会充满乳汁，乳房变大变重，变得柔软而且温暖，俗称“胀奶”。胀奶通常只持续1～2天，但令人非常不舒服。

　　解决方案：

　　* 频繁地给宝宝喂奶，让宝宝吃空乳房。哺喂前可先挤掉一些，好让宝宝能更好地吮吸乳汁。

　　* 热敷或轻缓地按摩也可以缓解疼痛。