过盛的“水肿脸”

　　脸部水肿的元凶其实就是我们自己！由于懒于锻炼使得身体机能不能正常工作，加上不良的生活作息习惯，比如长期节食导致营养不良，贪食高盐、辛辣食物导致血管淋巴堵塞许多老废物质等，而有些人经常感觉手脚冰冷的真正原因也在于此。最根本的解决方法就是保证有规律的生活作息及培养健康的生活习惯，勤做保养，注意补充皮肤水分，同时配合适度的运动。另外，日常还可以借助淋巴引流按摩动作，促进身体发热、排汗，加速循环代谢。长期坚持，必有成效。