秋冬季节常见的皮肤搔痒症菬萓蒨菛，熅尔牄牓医师提醒民众，除了适当的药物涂抹服用嫪嫥嫖嫭，槉槆榹榕平时可以保暖、保湿滋润及饮食等方式来帮助舒缓症状。

　　保健方法：

　　1.使用西药可暂时止痒

　　2.如果搔痒难耐，应用手以轻拍代替指甲抓藉以舒缓搔痒感

　　3.平时洗完澡廜廓廒弊，誋誫誖诶可用乳液保持皮肤湿润，洗澡时水温不要太过高，否则容易把保护皮表的皮脂层洗掉，导致皮肤更痒

　　4.另外如果没有流汗，可减少肥皂使用频率，以免刺激皮肤

　　5.选用热量较高、补益气血、温阳通络的药物，来促进皮肤和末梢血液循环，有助皮肤细胞再生与修復

　　6.适量使用绵羊油或凡士林，防止皮肤角质层脱水，防止乾燥

　　7.服用富含黏液质的食品，如：蜂蜜、海参、百合、银耳、水梨、麦门冬等，增加上皮细胞的湿润度，消除体内乾燥

　　8.容易上火的食物不要吃(油炸、烧烤、辣椒、巧克力)