4.避免身体受凉。
　　
　　天气变化时，要及时增减衣物，因为受凉和感冒都会引起哮喘发作。
　　
　　5.适当做锻炼。
　　
　　孕妈咪可以做一些简单而舒缓的身体锻炼，如散步、瑜伽、孕妇操等。
　　
　　6.保持心情愉快。
　　
　　孕妈咪要消除紧张情绪，减轻压力，不必整天担心自己的病情；要多培养一些兴趣爱好，比如听音乐等方式来陶冶情操，进行放松训练等心理调控方法，使自己保持一个良好的心境。
　　
　　tips:
　　
　　由于怀孕后机体免疫功能发生了变化，对外界的易感性增加，特别是在怀孕前哮喘未能得到良好控制的患者，在怀孕后将会进一步加重哮喘的病情，甚至引起哮喘发作。因此，怀孕前就要做好哮喘控制工作。
　　
　　孕期哮喘突然发作怎么办？
　　
　　1.保持镇静，避免精神紧张。因为紧张可以让哮喘发作更严重。
　　
　　2.减少活动。这样可以减少身体的耗氧量，减轻呼吸系统负担。
　　
　　3.找到最舒服的体位。最好让孕妈咪坐着，身体微向前倾。
　　
　　4.吸入药物。吸入医生给开的支气管解痉剂，并记录吸入时间和剂量。
　　
　　5.有条件时可以吸氧。如果家里有吸氧设备，可以给孕妈咪吸氧，以缓解缺氧状况。
　　
　　6.及时就医。无论经过上述处理患者的哮喘发作有没有缓解，都应该去医院诊治。
　　
　　由于怀孕后机体免疫功能发生了变化，对外界的易感性增加，特别是在怀孕前哮喘未能得到良好控制的患者，在怀孕后将会进一步加重哮喘的病情，甚至引起哮喘发作。因此，怀孕前就要做好哮喘控制工作。