孕期拥有好心情为宝宝塑造美好未来

　　心宜平，气宜和
　　
　　古语说“宁静养胎”，意思是没有什么比准妈妈保持良好心态更重要的。已经有胎动体验的准妈妈一定知道，当自己情绪波动时，腹中的宝宝有时也会有较大幅度的动作，而且感觉很焦躁，可见“母子连心”真不是唬人的。
　　
　　那么试想，如果准妈妈一直处于焦虑、悲观、抑郁的状态中，宝宝又怎么能优哉游哉呢？科学研究证实，焦虑和沮丧情绪会导致孕妇内分泌系统发生异常，对胎儿大脑发育造成不良影响，因而增加了宝宝在未来发育过程中出现异常的概率。
　　
　　3招教你心态平和——
　　
　　不过人生不如意，十之八九。那么，孕期遇到生活、工作上的麻烦时，如何保持平和心态呢？这里有些方法供你参考：
　　
　　a。多看一些能让你思想上得到平静的书。如佛理、心理、宗教和哲学的书，这些书能够让你分析任何问题或面对烦恼的时候，可以看到你从未看到的角度，让你人生充满智慧，处之泰然。
　　
　　b。事不关己，己不劳心，和自己无关的事情，最好少去理会，这样烦恼就会减少。
　　
　　c。多做一些让你心平气和的活动，例如书法、画画、接近自然等，让自己的情绪平静下来。