孕期准妈妈应该怎样选择锻炼的项目

　　出现以下症状请立即停止运动
　　
　　当出现以下任何症状时，意味着你已经给身体施加了太大的压力，应立刻停止运动，并求助医生：
　　
　　1. 阴道出血或有液体渗漏；
　　
　　2. 活动困难、吃力或呼吸不顺；
　　
　　3. 心悸或胸部疼痛；
　　
　　4. 头痛、恶心或呕吐；
　　
　　5. 头晕或昏厥；
　　
　　6. 突然体温变化，四肢湿冷的手或过热；
　　
　　7. 足踝和小腿肿胀或疼痛；
　　
　　8. 胎动减少；
　　
　　9. 视力模糊；
　　
　　10.腹部疼痛。