no.1米糊

    理由：以前的很多孩子都是用米糊喂养的，现在也很健康身体好。营养不够可以通过添加碎肉和蔬菜。

    事实：米糊的主要成分是淀粉而非蛋白质，营养不够，只能提供热量。2004年“大头娃娃”奶粉事件正是因为奶粉里面的营养成分太少。而且小宝宝的肠胃还没有消化酶，也没办法消化淀粉，吃的东西太杂，容易引起过敏。

    no.2鲜奶

    理由：奶粉也是牛奶的基础上添加的，鲜牛奶虽然营养不够全面，但足够宝宝需求。

    事实：1岁以上的宝宝才可以饮用鲜奶，鲜奶中蛋白质含量过高，容易引起过敏反应，无机盐含量过高，容易加重宝宝的肾脏负担，叶酸含量低，容易引起贫血。

    no.3豆浆

    理由：豆浆营养成分高。

    事实：大豆富含的植物性蛋白质而非动物性蛋白质，无法满足宝宝成长发育，而且大豆中的某些成分容易引起过敏，大豆中也没有钙。

    辅食添要注意

    既然宝宝不能吃奶粉，其它替代品也无法取代，那干脆断掉宝宝喝奶的习惯，让他只吃辅食好了，这是近期很多妈妈的想法，当然，这也是不对的。所有的饮食添加，都要根据宝宝的生长发育来调整，在宝宝肠胃消化系统还没完善的情况下，就让宝宝跟成人吃一样的食品，这是一种极大的不负责任。

    从宝宝呱呱坠地到宝宝断奶，这是一个漫长而细心的过程，这其中包含了母亲的艰辛和爱心。这世上没有什么特殊的食物能让宝宝一吃就健康成长，所有的食物都根据宝宝的具体的情况慢慢添加。

    辅食添加信号

    1　体重已是出生体重的2倍，早产儿或病宝宝至少在6kg时才可以添加，

    2　一天的奶量在1000毫升仍有进食欲望，

    3　喜欢看别人吃东西，会模仿咀嚼的动作。如果宝宝已经有以上信号时，才可以开始辅食添加，在这一时期内，母乳或配方奶，仍应是宝宝营养的主要来源，而泥糊状食物则是过渡的载体。

    辅食添加原则

    从少到多根据宝宝的实际需要慢慢增加，不要硬性规定宝宝的食量。

    从稀到稠根据宝宝的咀嚼能力选择食物，一般稀流食一稠流食一半流食一泥糊状一固体食物。

    从一种到多种宝宝接受一种食物需要1～6天，8～10次左右，新辅食的添加应有3～5天的间隔。

    从素食到肉食这是根据宝宝的肠胃发展来决定的，过早添加食物种类容易引起过敏反应，甚至形成过敏体质。食物添加可从大米开始，然后是蔬菜、水果、肉类。

    口味要淡宝宝的口感尚处于模糊阶段，不像大人一样对咸淡甜酸有直接感觉，习惯了口味淡的食物，宝宝不会太过挑食。特别要注意的是宝宝肾脏功能尚不完善，盐会加重负坦。

    健廉原则在宝宝生病时要暂停辅食;辅食一定要新鲜卫生，现做现吃;宝宝的厨具餐具要专用，注意消毒。

    辅食添加阶段

    4～6个周添加含铁的辅食和淀粉类食物，例如强化铁的米粉、蛋黄、菜蔬泥，食物中可加少许油，蛋黄可从1/4个开始逐渐增多。6月时我们的宝宝长牙啦，这时增加饼干、馒头片等有助于宝宝磨牙，促进宝宝牙齿的健康成长。