增乳小秘密：
　　
　　黄芪补气健脾、益肺止汗；枸杞补肾益精、养血滋阴；大枣补益脾胃；母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。
　　
　　适合哪些新妈咪？
　　
　　用于治疗产后虚损所致的缺乳，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。提醒一点，黄芪炖鸡汤不可产后马上食用，而应在产后5-7天后开始。

　　2.肝郁气滞
　　
　　妈咪特点：乳房胀痛、胸胁胀闷，多伴有情绪抑郁。
　　
　　经典药膳：猪蹄通草豆腐汤
　　
　　制作原料：猪蹄1个，豆腐60克，通草6克，黄酒少量，葱白2根，食盐适量。
　　
　　制作方法：将猪蹄洗净切成小块，与葱白、豆腐同放沙锅内，加水适量；用文火煮半小时，再倒入少量黄酒和食盐即可食用。
　　
　　增乳小秘密：
　　
　　蹄是民间效验的下奶之品，其性平，味甘咸，具有补虚弱、填肾精、健腰膝的作用；豆腐益气和中、生津润燥、清热解毒，可解肝郁化火之热。通草清热、利湿、下乳。
　　
　　适合哪些新妈咪？
　　
　　此药膳有疏肝解郁、通络下乳的功效。
　　
　　乳房胀痛处理tips：
　　
　　1.乳房胀痛而乳汁不下时，必须保持乳腺管通畅，否则容易引起乳腺炎。
　　
　　2.同时应坚持哺乳，可热敷乳房，并顺乳腺管方向按摩。
　　
　　3.如果宝贝吸吮力较小，需用吸奶器及时排空乳房。
　　
　　4.如果摸到奶块，除采取上述方法外，蒲公英捣烂，敷于肿处。
　　
　　5.自行处理无效或出现发热等症状，应及时就医。