3.内分泌失调：指的是体内激素水平超过正常范围。除了生理期前，荷尔蒙分泌容易失调外、多发油腻和痘痘外，现代人吃的很多东西比如肉鸡肉猪吃的饲料里都有各种添加物质，长期在身体积累都会爆发，间接导致令皮肤出油加剧。对于这种类型的mm，建议每天喝豆浆，黄豆中的大豆异黄酮和弱雌激素对于女性内分泌有很好的调理作用，帮助改善因内分泌失调而导致肌肤油腻问题。同时，适当减少高热量高脂肪肉类的摄入，也能起到一定的辅助功效。

　　4.维生素缺乏：体内缺少维生素a、b、c中的任何一种都会导致肌肤问题，而其中，缺少维生素a容易长痘和油腻，因此千万不要偏食，多摄取一些含有丰富维生素的蔬菜水果和坚果食物，如果面部出油严重，同时还有粉刺暗疮出现，可以适当口服一些维生素a补剂。