1.让家人参与到备餐中

长条餐桌摆放在厨房中，家人可以加入到备餐中，孩子们也能一起参与活动，增加了更多的交流时间。餐桌的桌面最好是容易清洁的材质，并且不怕划伤。桌腿最好是中间基座的款式，这样人们在餐桌旁来回走动不会磕到脚。

2.为了孩子规律餐食

处于青春期的孩子比较叛逆，而父母忙于工作也难以照顾孩子的晚饭。孩子饿了直接从冰箱里拿出食物，然后热一下就直接回房了，这种习惯对于孩子的身心都有极大的影响。作为父母，应该选择一张舒适的餐桌，培养孩子规律健康的饮食习惯。最好父母亲自下厨，保证每餐的荤素搭配，以及正常的就餐时间。家里最好有单独的餐厅，餐桌旁不要摆放电视。