5、手臂的部分，由指尖开始向腋下延伸冲刷，腋下部分可以多做停留，左臂冲洗后进行右臂的冲洗按摩。

6、背部的冲刷按摩由上至下进行。重点是肩胛骨以及两肩的后部。

7、屁股的按摩方法：由腰部开始沿着臀围、画圈圈进行，左右交替慢慢的冲刷按摩。

8、腹部的水柱按摩就由腹部的右下方开始顺时针进行，按摩到让整个肚子都感觉暖暖的为止。

洗澡沐浴露是必不可少的，但他的功效不仅仅是去污哦，如果配合正确的按摩，不仅可以使皮肤变得光亮有弹性，还可以有效的促进体内多余水分以及老化废物的排除，下面我们就把沐浴露涂满双手进行减肥按摩吧~注意啦，并不是要“全力以赴”，只有让按摩的部分感觉又力的作用就ok的~