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想瘦身就吃-千张蔬菜卷

2011-10-08 分享


用料:
豆腐皮(千张)两张,生菜、黄瓜、胡萝卜、青椒、韭菜、鸡蛋两个、海鲜酱适量、甜面酱适量、



做法:


1、准备两张豆腐皮用开水烫一下,切成大小合适的长方形块。


2、锅中放油,将鸡蛋打散,倒入蛋液待其凝固,用筷子划散成碎粒状,倒入海鲜酱汁、甜面酱、翻炒均匀成鸡蛋酱。


3、将所备蔬菜(自己喜欢吃什么就放什么吧)洗净切段。


4、将所备蔬菜和鸡蛋酱放在豆腐皮上,卷起来。韭菜用热水烫一下捆在豆腐卷上面即可。




 

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