（26）再读一本书；

　　（27）参加产前瑜珈或体育锻炼班；

　　（28）定期找助产士或医生检查，以便发现问题及时处理；

　　（29）参加孕早期培训班；

　　（30）每日增加300-500卡热量；

　　（31）如果不打算在家分娩，应在参观几家要去分娩医院或机构后再做决定；

　　（32）记住可以给医生打电话的时间标志；

　　（33）与导乐交谈，她会帮助你安全、快速、满意地分娩；

　　（34）做好饮食纪录，以便保证每日摄入所需热量；

　　（35）如果你正在装修房子或婴儿室，应避免油漆和壁纸的有毒气味。不要干重活，有重活请朋友帮忙，保持开窗通风；

　　（36）多试着照看朋友的婴儿，学习一些护理新生儿的方法；

　　（37）参加分娩学习班，早点报名以保证你能如期接受培训；

　　（38）对妊娠晚期妇女来讲，游泳是个好办法，这样可帮助你缓解疼痛，并使你觉得腹部重量减轻；